止まらなくなる美味しさでした💖
先週よりは食べる量は多くないと思いますが、
土曜食べたものはこんな感じ:
朝
- ご飯茶碗1杯
- わかめの味噌汁
- ツナ缶
- 間食
- ポテチ 3分の1袋
- クッキー2枚
昼
夜
日曜はこんな感じ:
朝
昼
- カップ麺(QTTA)
- おつまみホームパイ
- 煎餅
- ポテチ
- チーズ
夜
飲んだし食べたし幸せな土日でしたが、ちょっと拳2個分のルールまた無視してるかなあ💦
今は実家なので体重計がない環境。なので測定は明日に。
月曜断食をしたせいで、ではないのですが風邪をひきました。熱はないし、でも鼻水が出てました。今はだいぶ良くなりました。娘が先々週風邪を引いたようで病院に行き、その後熱も下がったのですが恐らく娘の風邪が伝染したんだと思います。
なので、今日は熱もないし特に具合は悪くはないですが、断食の日の月曜なので水しか飲んでません。体温を下げると免疫力が落ちると聞いたので積極的に白湯を飲んで過ごしてます。
あと7~8時間すると寝るだけなのでなんとか頑張ります💪
しかしお腹は減ってるけど、もう断食は3回目、辛く無くなってきてますよ〜❣️
私のブログを最後まで読んでくれた方々に感謝✨🌈