4月 13, 2020 / 最終更新日時 : 8月 27, 2021 admin シングルマザーの生活 月曜断食やらかしました Tweet Share on Tumblr ちゃんと頑張って続けてはいますよ✨🌈🦄月曜日もちゃんと断食しました。実は金曜日の夜にやらかしました😖クッキーとお煎餅を数枚食べました🍪🍘金曜日の朝と昼に食べたものだけ写真📷取れました。すいません、これだけです。りんごとヨーグルト🍎 チキンステーキ🍗カレー塩添えと野菜サラダ🥗ただただ、鶏モモ肉を両面じっくり10分づつカリッとなるように焼いたものです。 土曜日は意外と前よりすぐにお腹がいっぱい🈵になるようになってきました。もしかしたら胃が小さくなっていってるのかな❓美食の日は食べるのが楽しすぎて食べたものをちゃんと写真したり記録してません💦木曜日から実家にいるので実家ご飯を食べながら晩酌の当てにこんなものを食べました🍴おつまみホームパイ✨🧀🥧 止まらなくなる美味しさでした💖先週よりは食べる量は多くないと思いますが、土曜食べたものはこんな感じ:朝 ご飯茶碗1杯わかめの味噌汁ツナ缶間食ポテチ 3分の1袋クッキー2枚昼手羽元の煮物ささみフライ夜 豚汁2杯焼き鮭ビール500ml 2缶日曜はこんな感じ:朝 オレンジご飯茶碗1杯わかめの味噌汁ツナ缶昼 カップ麺(QTTA)おつまみホームパイ煎餅ポテチチーズ夜餃子おつまみホームパイビール500ml 3缶飲んだし食べたし幸せな土日でしたが、ちょっと拳2個分のルールまた無視してるかなあ💦今は実家なので体重計がない環境。なので測定は明日に。月曜断食をしたせいで、ではないのですが風邪をひきました。熱はないし、でも鼻水が出てました。今はだいぶ良くなりました。娘が先々週風邪を引いたようで病院に行き、その後熱も下がったのですが恐らく娘の風邪が伝染したんだと思います。なので、今日は熱もないし特に具合は悪くはないですが、断食の日の月曜なので水しか飲んでません。体温を下げると免疫力が落ちると聞いたので積極的に白湯を飲んで過ごしてます。あと7~8時間すると寝るだけなのでなんとか頑張ります💪しかしお腹は減ってるけど、もう断食は3回目、辛く無くなってきてますよ〜❣️私のブログを最後まで読んでくれた方々に感謝✨🌈 ブログトップへ なおこさんのフリーイラスト ホームへ シングルマザーランキング ダイエットランキング 産後ダイエットランキング 母子家庭ランキング Follow me! コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。