【月曜断食】DAY27、途中経過。開始時より-4.1キロ達成!


コロナで自粛されている皆様、いかがお過ごしでしょうか❓

免疫力を下げすぎない程度にダイエットや宅トレを頑張っている方も多いと思います。

一緒に頑張りましょう💪

月曜断食を始めて27日目になりました。経過を書いていこうと思います👀

火曜断食明け

体重:59.2キロ(開始時から-1.5キロ)

体脂肪率:31.7パーセント

水曜日

体重:58.7キロ(-2キロ)

体脂肪率:30.8パーセント

木曜日

体重:58.6(-2.1キロ)

体脂肪率:30.1パーセント

じわじわちょっとずつ減っていってます👏

木曜日はたこの足🐙125円とちょっとお買い得だったのでカルパッチョ風サラダを作りましたちょっと贅沢です。そしてふわふわたまご入りの豚キムチです🐷

金曜日にやっとその時が来た!と言わんばかりの出来事が!

結果はこうです

金曜日
体重:56.6キロ(4.1キロ)
体脂肪率:28パーセント
開始時より4キロ痩せました❗️

とは言え今日から美食日なのでまた少し体重が戻るのを想定します。そうして、体重のいったり来たりに一喜一憂せずコツコツ頑張ろうと思います💪

ところで、小さなお子さんがいてダイエットメニューを食べている方々は一体どうされてますか👶一緒の食宅で食べるとき私の食べてる食事と子供のものが明らかに違うので、物凄いガン見をされ、そして必ず欲しがります。なので、冷奴などの時はほとんど娘に醤油のかかっていないところを取られます。まあそれも親子の楽しみでしょうかね。

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今日も最後まで私のブログを読んでくれた方々に感謝✨🌈

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