【月曜断食】DAY37。途中経過。開始から-0.1キロまでリバウンド


ゴールデンウィークに入りましたね。今年は全然ゴールデンではないですね⤵️

月曜断食はまだ続けてますよ!でも実家にしばらくいるので体重計のない環境なのでしばらくは計測不可でした。明日一度うちに戻るので計測してみようかなあと思います。

前回の報告で-4.1キロを達成したと書きましたが、あっという間に4キロリバウンド。泣

また原因を考えてみようと思いました。

生理が遅れていて3日前に来ているのですが、ものすごく体がむくんだというか顔も足全体も鼠蹊部も痛いくらいむくんでしまったんです💦その他にももちろん美食日に食べ過ぎたというのもあります。

今は測ってないのでわかりませんが生理も3日目になり浮腫もだいぶんひいた気がします。

 

シングルマザー 節約 節約ダイエット ダイエット 産後ダイエット 月曜断食 断食 ヨガ なおこさんのフリーイラスト 無料素材 フリーイラスト アイコン 無料 イラスト イラスト無料 無料イラスト

とりあえず良食日に食べているものはこんな感じです。

シングルマザー 節約 節約ダイエット ダイエット 産後ダイエット 月曜断食 断食 ヨガ なおこさんのフリーイラスト 無料素材 フリーイラスト アイコン 無料 イラスト イラスト無料 無料イラスト

もうちょっと食事内容やお酒の量を見直してみようかなと思います。

今日も最後まで私のブログを読んでくれた方々に感謝✨🌈

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です