ヨガも本当に今日は辛くてできない、という日以外は頑張ってます。1日2日ヨガを休むと体がガチガチになってしまいます。できるだけ筋肉は柔らかく保ちたいですね。
ヨガも別にすごく体も柔らかいという訳ではないのですが、実をいうとやらない時期があったりなかったりと細々と続けて早くも14年🧘♀️
最初の出会いはドイツでした。ドイツに9ヶ月ほど住んでいたことがあったのですが、外国にいる日本人あるあるなのですが言葉もよくわからないし同じ日本人とばかりつるんでしまう傾向に陥りそうだったとき、なんか習い事的などをするのが良いかなあと思いジム通いをしよう!と思いました。
結局、ドイツ語ではなく英語でトレーナーの方達と話すのでドイツ語は覚えられませんでしたが、人生初のジムのシステムになかなか慣れない中エアロビのクラスやボクササイズなどレッスンまであるんだということに感動したのを覚えています。別にそんなの日本だって同じシステムですよね。笑
その中で一番自分にあっていると思えたのがヨガでした。
ボクササイズはもう猫パンチみたいでみんなにクスクス笑われちゃうし、
エアロビは息が上がるし、
ヨガなんか実は一番キツかったですね。何しろずーっとパソコンの前で座ってることを5年くらい続けて猫背だし体は硬いしで。