【月曜断食】DAY8: 62.0キロ（開始よりマイナス1.4キロ）

6/22

朝の体重：62.0キロ(前日比　+1.2キロ）

体脂肪率：32.2パーセント(前日比　±0）

開始より：-1.4キロ

今日は不食日です。また水しか飲まないデトックスの1日です。

美食日は結構食べました。なのでやっぱりちょっとリバウンドしました。

6/20、土曜日の美食日のお昼ご飯の様子です。実家でみんなでお食事。サイゼリヤでテイクアウト。

• エビとイカのドリア
• ミラノ風ドリア
• イカ墨パスタ
• アラビアータ
• パンチェッタのピザ
• たらこのクリームピザ