8月 28, 2021 / 最終更新日時 : 8月 28, 2021 admin ダイエット 【４０代、酒好き女性のダイエット】アシュタンガヨガと太陽礼拝 腰痛と停滞期 こんにちは。プチ断酒ですが、5日間飲んでしまったのでまた今日からスタートです。 運動も最近持病の腰痛が出てきてしまったので一旦おやすみしていましたが1日10000歩は頑張って歩いていました。64.8をちょっ […]
8月 21, 2021 / 最終更新日時 : 3月 27, 2022 admin ダイエット 【４０代、酒好き女性のダイエット】ちょっとリバウンド 9日から始めたプチ断酒ですが、意志の弱さにより10日目にしていったん飲んでしまいました。が、ご安心を。また土曜日からちゃんと断酒中です。禁酒マンは平社員IIまでで振り出しに戻る感じです。10日で節約できた酒代は5000円 […]
8月 16, 2021 / 最終更新日時 : 3月 27, 2022 admin ダイエット 【４０代、酒好き女性のダイエット】最近の食事情 2日ぶりです。お酒を飲まないので有効に時間が使えます。 今日は体重に変動はないです。最初の５日間はむくみが一気に取れた感じなんでしょうね。 ゆっくりマイペースでいきたいと思います。 食べるのは我慢しないようにしていま […]
8月 14, 2021 / 最終更新日時 : 3月 27, 2022 admin ダイエット 【４０代、酒好き女性のダイエット】断酒5日経過−２.５キロ プチ断酒始めました なかなか少し痩せてはリバウンドというのを繰り返しまた時間が経ってしまいました。 結局、仕事や育児のせいにして毎日の晩酌が日課になっていておつまみにスナック菓子などをどんどん食べることを繰り返し結局はま […]
