9月 20, 2021 / 最終更新日時 : 3月 27, 2022 admin ダイエット 【４０代、酒好き女性のダイエット】停滞中、スキマ時間でできるエクササイズ またお久しぶりとなりました。 体重は相変わらず同じ65キロ止まり。停滞期というより、ちょっとサボって飲んだり食べたりしています。 ヨガもゆるく続けています。（週に２〜３回くらいとこちらもちょっとサボりぎみです。） ヨ […]
9月 2, 2021 / 最終更新日時 : 3月 27, 2022 admin ダイエット 【４０代、酒好き女性のダイエット】ヨガでストレスマネジメント 今回の禁酒はなんと3日のみ！ てへ、2日前に飲んでしまいました。 ちょっとストレスを感じてしまうと飲んでしまいますね。 育児であったり、仕事であったり色々ですがやっぱり根がイライラしやすい敏感な性格なのかストレスを感じる […]
