ということでお酒は夜飲んでも良いけどお菓子や炭水化物はカットすることにしました。
お酒は糖質制限始めた当初は金麦75パーセントオフでしたが、今はパーフェクトサントリービール、または贅沢ゼロというビールまたは発泡酒に変更。
始めて2週間過ぎてもなかなか66.0キロから動かなかった体重ですが200グラムくらいずつじわじわと減って1ヶ月たった今はやっと65.0キロと開始から−1.8キロになりました。世の中で成功しているお話より大分体重が減るスピードは遅いのですが少しでも減っているうちは続けてみようかなと思います。特に女性の場合は痩せるペースも個人差があるようですね。
何よりお酒を飲めない!というストレスが減り気持ちが楽に。お酒か、お菓子か、だとやっぱりお酒がいいなと思うのです。えへ、のんべえですから。