2月 27, 2022 / 最終更新日時 : 3月 8, 2022 admin ダイエット 【40代酒好き女性】プチ断酒ダイエット38日目 開始からー３.７キロ まずは１ヶ月とちょっと経過して、開始からはー３.7キロ、前回のプチ禁酒の途中経過報告からはー1.7キロです。 劇的に体重は落ちていきませんが確実に減って行ってます。 ※もし、完全な禁酒でのダイエット効果の記事を探している […]
2月 19, 2022 / 最終更新日時 : 2月 27, 2022 admin ダイエット 【40代酒好き女性】プチ断酒ダイエット30日目 マイナス2キロ（ちょっとリバウンド） プチ断酒（プチ禁酒）ダイエットも30日目になりました。 ※もし、完全な禁酒でのダイエット効果の記事を探している方は私の禁酒は方向性が違うので他を見てください。私のダイエットはプチ禁酒で月3日は好きなものを食べてお酒を飲む […]
2月 13, 2022 / 最終更新日時 : 2月 19, 2022 admin ダイエット 【40代酒好き女性】プチ断酒ダイエット、途中経過 24日目 マイナス2.6キロ プチ断酒ダイエット開始から24日経過しました ダイエット途中経過はこんな感じです。 2月13日開始から24日経過体重 65.2キロBMI 25.47体脂肪率 36.3%開始から -2.6キロ宣言時から -1.8キ […]
2月 12, 2022 / 最終更新日時 : 2月 13, 2022 admin ダイエット 【ダイエットの食事】オーバーナイトオーツが最強（オートミール） 最近ここ界隈でもダイエット食として最強！と賑わせているオートミール！ 私も去年くらいからオートミールが気になり始めてオーバーナイトオーツという牛乳やヨーグルトに一晩漬け込んで食べるというのを試していました。去年はなかなか […]
2月 6, 2022 / 最終更新日時 : 2月 13, 2022 admin ダイエット 【40代酒好き女性】プチ断酒ダイエット、途中経過 17日目 マイナス1.7キロ プチ断酒（禁酒ダイエット）で痩せる！と2022年１月３１日に宣言してから7日目、ダイエット開始からは17日目になりました。今回は夏にプチ断酒ダイエットをした際のように5日でマイナス２.5キロというミラクルはなくスロースタ […]
