6月 29, 2020 / 最終更新日時 : 6月 29, 2020 admin シングルマザーの生活 新しい生活に慣れるまでお休みします。 またご無沙汰してしまいました。引越しの準備や新しい仕事のことでいろいろバタバタしています。なので、少し新しい生活に慣れるまで一旦ブログもお休みいただきます。 なんだかんだ、いろいろ同時にできない性格です。マイペースです。 […]
6月 22, 2020 / 最終更新日時 : 6月 24, 2020 admin シングルマザーの生活 【月曜断食】DAY8: 62.0キロ（開始よりマイナス1.4キロ） 6/22 朝の体重：62.0キロ(前日比 +1.2キロ） 体脂肪率：32.2パーセント(前日比 ±0） 開始より：-1.4キロ 今日は不食日です。また水しか飲まないデトックスの1日です。 美食日は結構食べました。なのでや […]
6月 20, 2020 / 最終更新日時 : 6月 22, 2020 admin シングルマザーの生活 【月曜断食】DAY6: 今日は美食日 6/19 朝の体重：60.8キロ(前日比 +0.4キロ） 体脂肪率：32.2パーセント(前日比 -0.8） 開始より：+0.4キロ 今日の計測はなし。（実家のため） 結局たくさん飲んでますがあまり体重の増減はありませんで […]
6月 18, 2020 / 最終更新日時 : 6月 20, 2020 admin シングルマザーの生活 【月曜断食】DAY3-4: -3キロ達成。晩酌もあり。 6/17 朝の体重：60.9キロ(前日比 -0.7キロ） 体脂肪率：32.4パーセント(前日比 -0.6） 開始より：-2.6キロ 6/18 朝の体重：60.4キロ(前日比 -0.5キロ） 体脂肪率：31.4パーセント( […]
6月 17, 2020 / 最終更新日時 : 6月 18, 2020 admin シングルマザーの生活 【月曜断食】DAY2: お腹の張りが少し楽になった 今朝の体重：61.6キロ(前日比 -1.9キロ） 体脂肪率：33パーセント(前日比 -1.4） 開始より：-1.9キロ やっぱり月曜断食の夜の寝つきはすごく悪いです。ほぼ２、３時間ごとに目が覚めてしまい今朝は4時45分に […]
6月 15, 2020 / 最終更新日時 : 6月 17, 2020 admin シングルマザーの生活 【ダイエット・ヨガ】【月曜断食】DAY1: 言いたくないくらい太った。泣 札幌もだいぶん暖かくなってきました。暇をみてはこまめに歩くようにしたり、育児家事の合間をぬって30分のヨガを毎日するようにしてるのですが最近暴飲暴食気味でまた3キロも太りました。😭 今朝の体重：63.5キ […]
5月 5, 2020 / 最終更新日時 : 5月 10, 2020 admin シングルマザーの生活 【月曜断食】を一旦お休みします 私のゴールデンウィークも本日で終わりです。 実家に来ていましたが、娘の誕生日などあったりで月曜断食をさぼってしまいました。 当然のことですが、リバウンドして元通りです。うっ😭 少しお休みしようかと思います […]
5月 2, 2020 / 最終更新日時 : 5月 5, 2020 admin シングルマザーの生活 【月曜断食】DAY37。途中経過。開始から-0.1キロまでリバウンド ゴールデンウィークに入りましたね。今年は全然ゴールデンではないですね⤵️ 月曜断食はまだ続けてますよ！でも実家にしばらくいるので体重計のない環境なのでしばらくは計測不可でした。明日一度うちに戻 […]
4月 25, 2020 / 最終更新日時 : 5月 1, 2020 admin シングルマザーの生活 【月曜断食】DAY27、途中経過。開始時より-4.1キロ達成！ コロナで自粛されている皆様、いかがお過ごしでしょうか❓ 免疫力を下げすぎない程度にダイエットや宅トレを頑張っている方も多いと思います。 一緒に頑張りましょう💪 月曜断食を始めて27日目になり […]
4月 18, 2020 / 最終更新日時 : 4月 20, 2020 admin シングルマザーの生活 月曜断食経過 DAY19 体重ー１キロ さあ、生理5日前となり体重も減りにくくむくみやすい状態になっています💦 どんな感じで経過したかというと、水曜日は全く体重が動きませんでした。 良食日は頑張って炭水化物をほぼ抜いた食事をしています。 ありが […]
