7月 15, 2022 / 最終更新日時 : 10月 20, 2022 admin 日々を綴るブログ ずいぶんごぶさたになりました。 すみません、だいぶんこちらのブログもサイトからも遠ざかっていました。 ダイエットのほうをすすめていたり、仕事もちょっと忙しかったりで、だめですね。 不器用だからいくつものことを同時にするのが苦手で。。 ダイエットはやっと […]
3月 8, 2022 / 最終更新日時 : 3月 8, 2022 admin ダイエット 【40代酒好き女性】悲報：ダイエットにチートデイはいらない 目次 実は私の場合チートデイなんて必要ないチートデイを行って良い方でもこれは気をつけよう私が設けているのはダイエットオフデーダイエットオフデーで摂取したカロリーは何日くらいで戻る？食べすぎたあとの食べ物が脂肪になるのはい […]
2月 27, 2022 / 最終更新日時 : 3月 8, 2022 admin ダイエット 【40代酒好き女性】プチ断酒ダイエット38日目 開始からー３.７キロ まずは１ヶ月とちょっと経過して、開始からはー３.7キロ、前回のプチ禁酒の途中経過報告からはー1.7キロです。 劇的に体重は落ちていきませんが確実に減って行ってます。 ※もし、完全な禁酒でのダイエット効果の記事を探している […]
2月 19, 2022 / 最終更新日時 : 2月 27, 2022 admin ダイエット 【40代酒好き女性】プチ断酒ダイエット30日目 マイナス2キロ（ちょっとリバウンド） プチ断酒（プチ禁酒）ダイエットも30日目になりました。 ※もし、完全な禁酒でのダイエット効果の記事を探している方は私の禁酒は方向性が違うので他を見てください。私のダイエットはプチ禁酒で月3日は好きなものを食べてお酒を飲む […]
2月 13, 2022 / 最終更新日時 : 2月 19, 2022 admin ダイエット 【40代酒好き女性】プチ断酒ダイエット、途中経過 24日目 マイナス2.6キロ プチ断酒ダイエット開始から24日経過しました ダイエット途中経過はこんな感じです。 2月13日開始から24日経過体重 65.2キロBMI 25.47体脂肪率 36.3%開始から -2.6キロ宣言時から -1.8キ […]
2月 12, 2022 / 最終更新日時 : 2月 13, 2022 admin ダイエット 【ダイエットの食事】オーバーナイトオーツが最強（オートミール） 最近ここ界隈でもダイエット食として最強！と賑わせているオートミール！ 私も去年くらいからオートミールが気になり始めてオーバーナイトオーツという牛乳やヨーグルトに一晩漬け込んで食べるというのを試していました。去年はなかなか […]
1月 25, 2022 / 最終更新日時 : 1月 25, 2022 admin 日々を綴るブログ 節分用ー鬼のお面 0歳〜6歳の内容が自由に学べる、インターネット不要のデジタル学習教材【天神】幼児版 久々のアップになります。なかなか忙しくって。。節分が近づいていますね。なので、赤鬼のお面の無料素材です。厚紙に印刷してお耳のところに穴を […]
11月 11, 2021 / 最終更新日時 : 11月 11, 2021 admin 日々を綴るブログ ごはんを食べるときのお約束 今回はご飯を食べる時のお約束フラッシュカードを作りました。 正直時期が来ればちゃんと一人前に食べてくれるようになるだろう、と思いつつもう3歳６ヶ月になってしまいました。ご飯食べるときは立ったり、遊んだり、こぼしたり、好き […]
11月 8, 2021 / 最終更新日時 : 11月 8, 2021 admin 日々を綴るブログ テレビのお約束 今日はずっとやりたい！と思っていた知育用無料素材の第一弾です！ 在宅ワークで働いていて、子供もいる状況で仕事もしなくては行けない…という状況が最近続き、どうしてもテレビでユーチューブなんかを見せる時間が増えて […]
10月 26, 2021 / 最終更新日時 : 3月 27, 2022 admin ダイエット 【40代、酒好き女性のダイエット】やっぱり酒が好き、糖質制限開始！ こんにちは。 だいぶご無沙汰しました。ダイエットについては継続していますが、禁酒はしてません、、 してないんかーい！ と言われそうですが、結論 私はやっぱりお酒が好き。 で、9月はお菓子もつまみもお酒もいーっぱい食べて、 […]
